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Stillberatung Juliannika

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Annika Dietrich und Julianne Kampfert

Beikost
Wann ist mein Kind bereit für Beikost?

Die Beikosteinführung ist ein neuer Schritt in der Entwicklung deines Babys. Nach einer sechsmonatigen Phase des ausschließlichen Stillens empfiehlt die WHO mit der Beikost langsam und in kleinen Mengen, unter Berücksichtigung der Reifezeichen, zu starten. Muttermilch ist weiterhin die Hauptnahrungsquelle für dein Kind.
Damit du/ ihr erkennt, wann dein Baby bereit ist für feste Nahrung, haben wir hier die wichtigsten Signale aufgeführt:
 

  • Dein Kind kann selbständig nach Nahrung greifen und diese zum Mund führen

  • Der Zungenstoßreflex ist verschwunden

  • Dein Baby öffnet den Mund, wenn Nahrung angeboten wird

  • Deutliche Kaubewegungen

  • Interesse am Essen/ Familientisch

  • Dein Kind kann mit wenig Unterstützung aufrecht sitzen


Neben diesen körperlichen und motorischen Fähigkeiten ist noch ein weiteres Reifezeichen von enormer Bedeutung. Der Magen-Darm-Trakt deines Kindes ist erst mit ca. 6 Monaten so weit ausgereift, dass er feste Kost verträgt. 

beikost einführung

Baby-led Weaning (BLW)

Baby-led Weaning ist die alternative Methode zur Breikost. Dein Baby bekommt von Beginn an unterschiedliche Nahrungsmittel, die in weichen, fingerfreundlichen Streifen oder Stücken angeboten werden. Dadurch hat es die Möglichkeit von Anfang selbst zu entscheiden, was und wie viel es essen möchte. Die Hand-Mund-Koordination wird bei jeder Mahlzeit trainiert und dein Kind lernt spielerisch verschiedene Konsistenzen, Geschmäcker und Gerüche kennen. 
Das gemeinsame Einnehmen der Mahlzeiten am Familientisch unterstützt zudem den Spaß an der Beikost und fördert die Unabhängigkeit deines Kindes. 

Breikost

Viele Familien wählen den klassischen Start in die Beikost. Dabei sollten die bestehenden Breikostpläne nur als grobe Orientierungshilfe dienen. Eine gesunde und ausgewogene Auswahl der Lebensmittel unterstützt die gesunde Entwicklung deines Kindes. Klassische Gemüsebreie kannst du von Beginn an mit Kartoffeln, Fleisch, Fisch oder Eiern anreichern. Durch die Zugabe eines hochwertigen Öls kann der Körper deines Babys die fettlöslichen Vitamine besser aufnehmen. 
Obst kann in Form von Mus oder in Kombination mit Getreideflocken angeboten werden. Somit gibt es auch bei der Breikost vielfältige Möglichkeiten dein Kind an eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung heran zuführen.

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Wenn du noch mehr zum Thema Beikost wissen möchtest…

Die Ernährung des Kindes spielt von Geburt an eine zentrale Rolle im Leben der Familie. Stillen, künstliche Säuglingsnahrung, Beikost. All das sind Themen, die dich/ euch beschäftigen. Ihr möchtet die beste Ernährung für euer Kind. Unterschiedliche Informationen seitens der Kinderärzte, Hebammen, der Familie oder durch Social Media verunsichern und irritieren.


In unserem Beikostkurs klären wir alle wichtigen Fragen rund um die Einführung von festen Nahrungsmitteln. Es gibt praktische Tipps, Rezeptvorschläge und auch Themen wie Eisenmangel, Karies und das Abstillen werden besprochen.


Selbstvertrauen in das eigene Handeln und Freude auf die Beikostzeit sind Ziel unseres Kurses.

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